Fındığın azı karar, çoğu zarar
Bu gıdaları tüketirken ölçüyü aşmamalı ve son kullanma tarihlerine dikkat etmelisiniz
Fındık, fıstık gibi yağlı tohumların fazla tüketilmesinde alerji, aşırı duyarlılık gibi reaksiyonlar söz konusu olur.
fındığın
Fındığın kalbe faydaları nelerdir?
Yaşlanma karşıtı E vitamini, magnezyum ve doymamış yağ fındık ve fıstık gibi kuru yemişlerin içerisinden bolca bulunmaktadır. Uzmanlar haftada en az 2 avuç fındık yenilmesinden yanalar.
Birçoğumuz sağlıksız beslenerek kalbimizin