No Picture

Ruh Halinize Göre Beslenin

Şubat 22, 2014 admin 0

Ruh Halinize Göre Beslenin
Beslenme uzmanlarının iddialarına göre, ruh halinize göre beslenmenizde fayda var… Yavaş yemeye özen gösterin.

• Yorgunluk: Bezelye ve havuç, yorgunluğa karşı birebir… Mesela sinirliyken makarna yiyip, kafeinli içeceklerden kaçınmak

No Picture

Vitaminleri Yaşınıza Göre Kullanın

Şubat 22, 2014 admin 0

Vitaminleri Yaşınıza Göre Kullanın
Bu gruptaki kişilerin günde 9 miligramdan daha az demir içeren multivitaminler kullanmaları uygun olur,

• D vitamini almaya özen gösterin. Seçiminizi yaparken çok sayıda ve uygun miktarlarda vitamin içermesine dikkat edin,

• Menopoz

No Picture

BURCUNUZA GORE ZAYIFLAYIN

Şubat 22, 2014 admin 0

BURCUNUZA GORE ZAYIFLAYIN
İnsanların davranışlarında etkin olduğuna inanılan burçlar, yemek yeme alışkanlıklarında da belirleyici olabiliyor. Domates, patates, soğan, kuru fasulye, mercimek, karnıbahar, marul, yeşil salata, ıspanak, turp, pirinç, zeytin, elma, balkabağı, ceviz gibi besinler haftalık

No Picture

KAN GRUBUNA GORE ZAYIFLAMA

Şubat 22, 2014 admin 0

KAN GRUBUNA GORE ZAYIFLAMA
D Adamo, kan gruplarının ortaya çıkmasında temel etkenin tüketilen gıdalar olduğunu öne sürerek fazla kilolardan kurtulmak amacıyla kan grubuna göre diyet öneriyor. Etkin bir kilo kontrolü için daha yağsız yiyeceklerin tercih edilmesi ve porsiyon miktarlarının

No Picture

Mesleğinize Göre Diyet Yapın

Şubat 22, 2014 admin 0

Mesleğinize Göre Diyet Yapın
Kilo alma alışkanlığı ile mesleklerin bağlantılı olduğunu açıklayan uzmanlar, her iş için ayrı diyet listesi belirledi. Akşam yemeğini abartırlar. Kötü beslenenler, hareketsiz çalışanlar, özellikle de avukat, cerrah, muhasebeci, bankacı ya da

No Picture

Cilt Bakımı (yaşlara Göre)

Şubat 22, 2014 admin 0

Cilt Bakımı (yaşlara Göre)
Sizin üzerinize düşen tek şeyse, güzelliğinizi korumaya çalışmak. Uykusuzluk, hava kirliliği ve stresin cildinize etkileri karşısında, doğru ve sürekli bir cilt bakımı uygulamıyorsanız, cildinizin nemini yitirmesi, kuruması, kırışması ve zamanından önce

No Picture

Ürününüzü cildinize göre seçin

Şubat 22, 2014 admin 0

Ürününüzü cildinize göre seçin
Makbule Dündarın, cilt tipine göre nasıl bakım yapılması gerektiği konusundaki tüyolarına kulak verin…
1.
Işıl ışıl parlayan, gergin ve pürüzsüz bir cilt için, cilt tipinize uygun ürün seçmeye özen gösterin. Hayalinizdeki

No Picture

Gününüzü Hormonlara Göre Düzenleyin

Şubat 22, 2014 admin 0

Gününüzü Hormonlara Göre Düzenleyin
Uzmanlar bu olağanüstü duruma kronobiyoloji adını veriyor. Bu uyanma vucut icin kendini yavas yavas kalkmaya hazirlama isaretidir. Spor yapmak için en uygun saat ise sabah değil, öğleden sonra 16.00 suları.

06.00

Kortizon

No Picture

Çocuğunuzu burcuna göre yetiştirin

Şubat 22, 2014 admin 0

Çocuğunuzu burcuna göre yetiştirin
Ona sabır ve anlayışla yaklaşmalısınız. Küçük yaşta bu Mars çocuğu, evin gözbebeği olmak ister. Çocuk bir fırtınadır, küçük yaşta ağaçlara tırmanır, bazen düşer her yerini morartır. Peki, onlara nasıl davranmanız gerektiğini, neyi nasıl anlatacağınızı biliyor

No Picture

EGZERSIZ TURLERI (SIDDETLERINE GORE)

Şubat 22, 2014 admin 0

EGZERSIZ TURLERI (SIDDETLERINE GORE)
. Bu şiddette uzun süreli eforlar desteklenir (yürüyüş-koşu).

Şiddetli egzersiz: kanda 4 mmol/l laktat (anaerobi eşik) düzeyine denk gelen egzersizdir (170 nabız/dakika). Bu şiddetteki eforlar 1,5-2 dakika süre

Çok şiddetli egzersiz:

No Picture

HASTALIĞINIZA GÖRE MEYVE-SEBZE

Şubat 22, 2014 admin 0

HASTALIĞINIZA GÖRE MEYVE-SEBZE
Kanserin önlenmesinde yardım eden iyi bir karotenoid kaynağıdır.

• Muz: Kalbe ve kas sistemine yararlıdır. Güzel bir cilt ve saça olumlu etkisi vardır. Yorgunluğa ve ishale birebirdir.

• Vişne: Mineral ve vitamin deposudur. Taze meyve – sebze

No Picture

KAN GRUPLARINA GÖRE KİŞİLİK TAHLİLİ

Şubat 22, 2014 admin 0

KAN GRUPLARINA GÖRE KİŞİLİK TAHLİLİ
Onlara ters düşmeden, olumlu ilişkiler kurmayı başararak yaşarlar. Tüm insanlarla ve bütün varlıklarla anlaşırlar. Bunlar yaşamın tadını en iyi çıkaran, dünya nimetlerinden en geniş biçimde yararlanan kişilerdir. Hayati bir melodi

No Picture

OPÜŞMEYE GÖRE KARAKTER ANALİZİ…

Şubat 22, 2014 admin 0

OPÜŞMEYE GÖRE KARAKTER ANALİZİ...
İlgililer herşeye göre karakter analizi yapabiliyorlar. İşte dudak dokunuşlarının nelere işaret ettiğinin ipuçları… O zaman aşağıdaki yazıyı dikkatlice okuyun. Öpüştüğünüz kişinin karakterini mi merak ediyorsunuz.

MACERACI

No Picture

Beslenme Yaşa Göre Düzenlenmeli

Şubat 22, 2014 admin 0

Beslenme Yaşa Göre Düzenlenmeli
Akılcı ve yağ dengesi düşük gıdalar yiyerek formda kalmanız mümkün. Kilo vermek kolay diye düşünerek uzun süreli ve çok kilo vermeye yönelik rejimlere başlamak son derece yanlış bir uygulamadır. Sağlıklı beslenmenin her yaşta önemli olduğunu,