Yaz günlerinin bittiği ve serin havaların kendini hissettirmeye başladığı sonbahar günleri kışa hazırlanmak için ideal bir zaman dilimi.
– Günde 2.5 litre sıcak su içmek gerekiyor. Spor, özellikle de yürüyüş, bisiklete binmek, jimnastik, hafif koşu ve yüzme; günde en az 20 dakikamızı ayırmamız gereken
-Soğuk havada astım krizine karşı, sokağa çıkmadan 15-20 dakika önce nefes açıcı sprey kullanılmalı.
-Astımlılar için ideal ısınma sistemi kaloriferdir. Grip ve diğer solunum yolları salgınları sırasında, zorunlu olmadıkça toplum içine
Örneğin, elma kabuğunu ıhlamur ile kaynatıp içine limon damlatılır. Grip ve öksürüğe karşı evdeki bitkilerden de etkili ilaçlar yapılabilir. Grip, virüslere bağlı bir enfeksiyon olduğu için gelişigüzel antibiyotik kullanmanın olumsuz yan etkileri ortaya çıkabilir.
Kurs eğitmenlerinden Tülay Özmen, kurslarına anne adaylarının büyük ilgi gösterdiğini belirterek, anne adaylarını normal doğum hakkında bilgilendirerek, bilinçli bir gebelik süreci geçirmelerini sağladıklarını söyledi.
Özmen, anne adaylarının hamilelik
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması