Hazmı kolaylaştıran 11 yiyecek
Yapılan araştırmalarla, bazı yiyecek ve içeceklerin şişkinlikle başa çıkmada yardımcı olabileceği belirlendi. McKeith, yemeklerden önce oda sıcaklığında bir bardak suyu azar azar içmeyi öneriyor. İşte o yiyecek ve içeceklerden bazıları…
1. Şişkinlik