No Picture

YÜRÜYÜŞ YAP KİLONU KORU

Şubat 22, 2014 admin 0

YÜRÜYÜŞ YAP KİLONU KORU

Washington Üniversitesi Tıp Okulu’ndan Dr. Ancak, günde 30 dakika kadar hızlı yürüyüş yapanların (haftada 18 kilometre) yüzde 73’ü kilolarını korudular, hatta bazıları birkaç kilo verdiler. Samuel Klein, araştırmanın, kalori alımını azaltmaksızın egzersiz yapmanın, kilo kaybetmenin en

No Picture

BESİNLERİ TANI KİLONU KORU

Şubat 22, 2014 admin 0

BESİNLERİ TANI KİLONU KORU
Bunun için de besinlerin çok iyi tanınması, gereken miktarlarda tüketilmesi ve vücutta uygun biçimde kullanılması gerekir

Sağlıklı yaşamanın temel kuralı yeterli ve dengeli beslenmedir. Vücudun ihtiyacı olan 40’ı aşkın besin öğesinin herbirinden vücudun büyümesi, yenilenmesi ve

No Picture

KİLONU KORU SAĞLIKLI KAL

Şubat 22, 2014 admin 0

KİLONU KORU SAĞLIKLI KAL
. Kopenhag Üniversitesi bilimadamları yıllarca süren bir araştırma sonucunda aşırı kilolulara ilginç bir tavsiyede bulundu: Şişmansanız şişman kalın…

GENÇ YAŞTA ÖLME RİSKİ BİLE VAR

Sonuçları İngiliz The Guardıan gazetesinde de yayınlanan araştırma kapsamında, belirgin bir