No Picture

Sahurda ne yemeli?

Şubat 22, 2014 admin 0

Sahurda ne yemeli?

Sahurda hangi yiyecekler yenilmeli?

 

 
Sahurda yiyeceklerinizi ağır ve küçük porsiyonlarla yemeli, kızartma türü yemeklerden uzak durmalı, hamur işleri, turşu gibi tuzlu gıdalar, şerbetli tatlılar, işlenmiş et ürünleri (sosis, sucuk,salam) gibi

No Picture

Sahurda tok tutan yiyecekler nelerdir?

Şubat 22, 2014 admin 0

Sahurda tok tutan yiyecekler nelerdir?

Yaz mevsimine denk gelen Ramazan ayında sağlıklı bir şekilde oruç tutmak için bazı dikkat edilmesi gereken hususlar bulunmakta ve bu hususların en başında da sahurda beslenme gelmektedir. Hem yaz ayına denk gelmesi hem de

No Picture

Sahurda çok fazla çay içmeyin

Şubat 22, 2014 admin 0

Sahurda çok fazla çay içmeyin

Samsun Ondokuz Mayıs Üniversitesi Sağlık Yüksekokulu Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Yrd.Doç.Dr. Aliye Özenoğlu, “Çok çay içilmesi vücudun susuz kalmasına neden olur.
Ramazan ayıyla birlikte yorulan vücuttaki tüm

No Picture

Sahurda ne yenmeli, tok tutacak besinler!

Şubat 22, 2014 admin 0

Sahurda ne yenmeli, tok tutacak besinler!
İşte uzmanların önerisinden yola çıkarak hazırlamış olduğumuz bu makalede, sahurda yenmesi önerilen tok tutacak besinler.
Ramazan ayının artık sıcaklara denk geliyor olması ve oruç süresinin yaklaşık olarak 16 saat

No Picture

Sahurda yedi veren yiyen susamıyor!

Şubat 21, 2014 admin 0

Sahurda yedi veren yiyen susamıyor!

Sahurda yiyeceğiniz yemeklerin iftara kadar sizi susatmamasını istiyorsanız çilek yiyin. Yedi veren olarakta adlandırılan çileğin özel yapım olduğunu belirten üreticiler, bu çileği yediklerinde gün boyunca susamadıklarını belirtiyor. Sahurda yiyeceğiniz biraz çilek

No Picture

İftar ve sahurda beslenmeye dikkat

Şubat 21, 2014 admin 0

İftar ve sahurda beslenmeye dikkat
Sahurda doğru besinleri tercih etmek, gün içinde açlığı önler, uyku isteğini azaltır ve daha dinamik bir gün geçirmede vücuda zindelik sağlar.
Orucun sağlık verici etkileri olduğunu belirten Memorial Ataşehir Hastanesi

No Picture

Sahurda yenmesi gerekenler

Şubat 21, 2014 admin 0

Sahurda yenmesi gerekenler

Ramazan ayında değişen beslenme düzeni sebebiyle vücudun uzun süre aç kalmasından dolayı yaşanan olumsuzlukların önüne geçilmesi açısından sahurda yenmesi gereken yiyecekler özenle seçilmelidir.
Sahurda önerilen yemekler
Oruç zamanı uzun bir süre

No Picture

Şeker hastaları sahurda nasıl beslenmeli?

Şubat 21, 2014 admin 0

Şeker hastaları sahurda nasıl beslenmeli?

Uzman doktorlar şeker hastalarının büyük bir çoğunluğuna oruç tutmayı yasakladıkları için, şeker hastası olupta oruç tutmak isteyenlerin öncelikle doktorlarına oruç tutup tutumayacaklarını danışmalı ve ona göre

No Picture

Sağlıklı orucun sırrı sahurda gizli!

Şubat 21, 2014 admin 0

Sağlıklı orucun sırrı sahurda gizli!
Dr.
Selçuk Üniversitesi (SÜ) Meram Tıp Fakültesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yrd.

Ramazanda sağlıklı oruç tutmanın sırrının sahurda gizli olduğu, sahurda ”ne kadar çok yenirse o kadar az