Sağlık için iftar sofrasına dikkat
Orucun detoksikan, yani toksinlerden temizleyici etkisi olduğu biliniyor. Oruç tutan insanların dikkat edecekleri birkaç nokta var.
En önemlisi, iftarda ve sahurda birdenbire ve çok fazla yemekle mideyi doldurmamak. Oruç tutan insanlar,