No Picture

Horlama yüzünden uykusuz gecelere son

Şubat 22, 2014 admin 0

Horlama yüzünden uykusuz gecelere son

Bipo radyofrenkans yönteminde, 3-5 saniye süreyle gevşek, yumuşak damak dokusu etkili bir şekilde 60 dereceye kadar ısıtılır. Böylece uygulama yapılan alanda tedaviden 3-6 hafta sonraki zamanda doku büzülür ve yumuşak damak parçasının gerilmesi ile horlamanın azalması

No Picture

Uykusuz geceler vücudun dinlenmesini önlüyor

Şubat 22, 2014 admin 0

Uykusuz geceler vücudun dinlenmesini önlüyor

Journal of Physiology dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, geceyi uykusuz geçiren bir kişinin harcadığı enerji miktarı, 8 saat uyuduğunda harcadığındakinden yaklaşık 135 kalori daha fazla

Sağlıklı

No Picture

Uykusuz kalmak beyni küçültüyor

Şubat 22, 2014 admin 0

Uykusuz kalmak beyni küçültüyor

İtalyan La Stampa gazetesinde çıkan habere göre, Hollanda’daki Nörolojik Bilimler Enstitüsünde görev yapan bir grup bilim adamı, kronik uykusuzluk hastalarının beyinlerinin sol tarafındaki gri madde miktarının, bu tür bir sorunu olmayanlara

No Picture

Uykusuz kalan şişman ve depresif oluyor

Şubat 21, 2014 admin 0

Uykusuz kalan şişman ve depresif oluyor
Uyku sırasında stres hormonları azalırken büyüme hormonu salınımı artar. Uyku yalnızca bir dinlenme aracı değildir. Bu sayede uyku sırasında vücut kendini onarır, yeniden yapılandırır, protein sentezi artar ve vücut kendini yeni

No Picture

UYKUSUZ KALAN ÇOCUKLAR DAHA KOLAY ŞİŞMANLIYOR

Şubat 21, 2014 admin 0

UYKUSUZ KALAN ÇOCUKLAR DAHA KOLAY ŞİŞMANLIYOR

Bilim adamlarına göre çocuklardaki şişmanlığı önleyecek en iyi reçetenin çocukların bedensel hareketler ve yeterli uyku için teşvik edilmesi olduğunu söylüyorlar.

Cocuklar yeterli uyku almadıklarında kilo alma hatta şişmanlama