
Uyku sorununuz varsa daha çok su için!
Her saat farkı için adaptasyon süresi bir gün olarak belirlenmiştir. Abdullah Özkardeş, yatmadan önce duş almanın ve bol sıvı tüketmenin uyku sorununu çözeceğini dile getiriyor
Memorial Hastanesinden Nöroloji Uzmanı Dr. Abdullah