C vitamini ile kalp krizini engelleyin
Histamini düşürür
C vitamini, suda çözünür bir vitamindir. Son çalışmalar, C vitamini tamamlayıcılarının kalp hastalığına bağlı erken ölümleri önleyebildiğini söyler ve bu vitamin, ölümcül kalp
vitamini
B12 vitamini yaşlılarda hafıza kaybını önlüyor
İngiliz Alzheimer Vakfı’ndan Dr.
Bilim adamlarının 61 ve 87 yaşları arasındaki 107 sağlıklı gönüllü üzerinde 5 yılı aşkın yaptıkları gözlemlerde, B vitamininin beyindeki
E vitamini hafızayı güçlendiriyor
Araştırmacılar, çalışmalarında “E vitamini alımı, doza bağlı olarak yaşla birlikte gelişen hafıza güçlüklerini azaltabiliyor” sonucuna vardı.
Günde 400 IU E vitamini takviyesi alan grupta, sadece besinlerden günde
Kivi ile C vitamini eksikliğinizi giderin
Ordu Üniversitesi Meslek Yüksek Okulu Müdürü ve Ziraat Fakültesi Öğretim Üyesi Prof.
Uzmanlara göre bir adet kivi yetişkin bir insanın bir günlük C vitamini ihtiyacını karşılıyor. Dr.
Karadeniz, kültür
E vitamini yaşlanmanın etkilerini azaltıyor
E vitamini yağda eriyen vitaminlerdendir.
Yapılan araştırmalarda, E vitamininin anemi ve prematüre (erken doğum) bebeklerde oluşan göz bozukluluklarına karşı vücudu koruduğu, yaşlanmayı geciktirdiği ve
HAMİLELİKTE C VİTAMİNİ
James M. Fareler üzerinde yapılan deneylerden alınan sonuçları açıklayan uzmanlar, hamilelerde C vitamini eksikliğinin damarlarda esnekliği yok ettiğini, hamile olmayanlarda aynı sonucun ortaya çıkmadığını söylediler.
Pittsburgh Üniversitesi Magee-Womens Araştırma
D vitamini ve çocuklar
Kalsiyum ve fosforun bünye tarafından emilmesine yarar. D vitamini, güneşin ultraviyole ışınlarının, deriye temasıyla oluşur.
Şehirlerde, sis ve hava kirliliği, güneş ışınlarını engeller.
D vitamini eksikliği raşitizme neden olur.
Balık yağı da D vitamini
Kolesterolü B3 vitamini ile düşürün
Bilim adamları, kolesterolü kontrol altında tutmanın en iyi ve ucuz yollarından birinin niyasin yani B3 vitamini olduğunu söylediler.
Duke Üniversitesi Medikal Merkez’den dermatolog Robert Walters, “Bu sadece kolesterol
Fazla C vitamini mide sağlığını bozuyor
Mayo Clinic’te yer alan habere göre, C vitamini normal büyümeyi ve gelişmeyi destekleyen suda eriyen vitamindir. Bu nedenle beslenmede C vitamini çok önemli. Çünkü vücut C vitamini üretemiyor ve depolayamıyor.
Yenidoğan bebeklere ücretsiz D vitamini
D vitamini yetersizliğinin birçok sağlık sorununu da beraberinde getirdiğine işaret eden Akdağ, bu program kapsamında, yeni doğan tüm bebeklere 1 yıl boyunca günde 3 damla ücretsiz D vitamini desteği sağlanacağını bildirdi.
Akdağ,
D vitamini kemikleri sağlamlaştırıyor
Kalsiyumun vücutta emilimini sağlamak için aynı zamanda D vitamini takviyesi almak da çok önemli. Hastaların yeterli miktarda D Vitamini alması halinde ise bu oranda azalma gözleniyor.
Dünya genelinde kadınların yüzde
Bebeğinizin sağlığı için D vitamini vermeyi ihmal etmeyin
Bu nedenle hayatın ilk haftasından itibaren beslenme tarzı ne olursa olsun (Formüla veya anne sütü fark etmez) tüm bebeklere en az bir yaşına kadar, tercihen 3 yaşına kadar 400 ünite/gün D vitamini (günde 3 damla D vitamini)
D vitamini kalın bağırsak kanserinden koruyor
Bir önceki Kanser virüsü evlilik dışı ilişkiyle yayılıyor başlıklı konumuzda cinsel yolla bulaşan hastalıklar, rahim ağzı kanseri ve smear testi hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: d vitamini bağırsaklara fayda.
Ancak riski
D vitamini kalbi koruyor
D vitamininin aşırı eksikliğinde sorunlar yaşanabildiği gibi gerekli miktarda alındığında D vitamininin kardiyovasküler hastalıklara karşı vücudu koruduğu bilinmektedir.
D vitamini bazı açılardan normal dışı vitamin olarak görülür. Ancak güneşin etkisini
Meme Kanserine Karşı D Vitamini
Torontodaki Mount Sinai Hastanesinden Dr.
Knight, 1700den fazla kadının sağlık verilerini karşılaştırarak yaptıkları araştırmada, ergenlik döneminde güneş ışığı, balık yağı, katkılı süt ve bazı balık türleri gibi
B12 vitamini hangi besinlerde bulunur?
Peki B12 vitamin eksikliğini gidermek için hangi besinleri tüketmek gerekir.
Suda erime özelliği bulunan B12 vitamini, kendisi ile aynı kategoride bulunan diğer suda eriyen besinlerden farklı olarak, karaciğer, böbrek ve bazı vücut