No Picture

Dengeli Beslen Güzel Yaşa

Şubat 22, 2014 admin 0

Dengeli Beslen Güzel Yaşa
Uzun süre beslenmelerine dikkat etmeyenler iki ay sıkı rejimler uygulayarak gençlik dönemlerindeki vücutlarına sahip olacaklarını zannediyorlarsa yanılıyorlar. Herkes şu soruyu kendine sormaktadır: Hayat boyu diyet yapabilir miyim? Hiç kimse hayat boyu diyet yapamaz

No Picture

KAYNANANI SEV UZUN YAŞA

Şubat 22, 2014 admin 0

KAYNANANI  SEV  UZUN  YAŞA
Uzmanlar, evli çiftlerin birbirlerinin akrabaları ile iyi ilişkiler kuramamasının, her iki tarafı da strese soktuğunu belirttiler.

Ohio Üniversitesi uzmanları, evli çiftlerin, yakın aile çevresiyle iyi ilişkiler içinde olmalarının, hem evliliği başarılı yaptığını hem de yaşamı

No Picture

Beslenme Yaşa Göre Düzenlenmeli

Şubat 22, 2014 admin 0

Beslenme Yaşa Göre Düzenlenmeli
Akılcı ve yağ dengesi düşük gıdalar yiyerek formda kalmanız mümkün. Kilo vermek kolay diye düşünerek uzun süreli ve çok kilo vermeye yönelik rejimlere başlamak son derece yanlış bir uygulamadır. Sağlıklı beslenmenin her yaşta önemli olduğunu,

No Picture

SPOR YAP UZUN YAŞA

Şubat 22, 2014 admin 0

SPOR YAP UZUN YAŞA
Denekler arasında sigara içenlerin sigara içmeyenlere göre daha kısa yaşadıkları gözlendi.

Sigara içen ve egzersiz yapmayan denekler arasındaki ölüm oranının, sigara içmeyen ve egzersiz yapan deneklere göre iki kat daha fazla olduğu belirlendi.

Uzmanlar, Her yaşta spor yapmak

No Picture

GÜZEL UYU UZUN YAŞA

Şubat 22, 2014 admin 0

GÜZEL UYU UZUN YAŞA
Bir hafta süreyle geceleri 2 saat az uyutulan deneklerden yalnızca erkeklerde diyabet ve obeziteye yol açan TNF maddesinde artış görüldü. “Chemistry and Industry” adlı derginin verilerine göre, kadınlar her gece 70 dakika derin uykuya geçiyor. Öyle ki kadınlar normal koşullarda

No Picture

OFKENİ DIŞA VUR, UZUN YAŞA

Şubat 22, 2014 admin 0

OFKENİ DIŞA VUR, UZUN YAŞA

Harvard School of Public Health Hastanesi doktorlarından Patricia Eng, yaptığı araştırmada, öfkelerini dışa vuran erkeklerin kalp krizi riskinin, öfkelerini içine atanlara göre yarı yarıya azaldığını belirledi. Amerika da yapılan bir araştırmada, öfkesini dışa

No Picture

Az Ye, Uzun Yaşa

Şubat 22, 2014 admin 0

Az Ye, Uzun Yaşa
Uzun yaşamanın ve geç yaşlanmanın sırrı, daha az kalori almaktan geçiyor: Kalori miktarını yüzde 25 düşürmek, ömrü yüzde 30 artırıyor ve daha sağlıklı bir yaşama kapı açıyor. 6 ay boyunca günde 890 kalorilik gıda alan deneklerde insülin seviyesinin azaldığı, vücut sıcaklıklarının

No Picture

Az Ye Uzun Yaşa

Şubat 22, 2014 admin 0

Az Ye Uzun Yaşa
Michigan, Washington ve Wisconsin üniversitelerinin 5 yıl süren araştırmasında, insanla benzer fiziksel özellikler gösteren maymunlar incelendi. Wisconsin Maymun Araştırma Merkezi’nde iki ayrı diyete tabi tutulan hayvanlar arasındaki fiziksel farklılıklar, düşük kaloriyle beslenenlerin, diğerlerinden

No Picture

Yaşa göre cilt bakım önerileri

Şubat 22, 2014 admin 0

Yaşa göre cilt bakım önerileri

Periyodik olarak yapılan yüz ve cilt bakımı ile sağlığımızı koruyabilir enfeksiyonlara karşı savaşabilir ve bütün bunların sonucu olarak cildimizin yaşlanmasını geciktirebiliriz. Bu arada cilt bakımı yaparken cilt tipine ve yaşa göre uygun

No Picture

Sağlıklı yaşa, kanser olma!

Şubat 21, 2014 admin 0

Sağlıklı yaşa, kanser olma!

Uzmanlar, bu tür hastalıkların genelinde sağlıksız beslenmenin büyük rol oynadığını ve sağlık bir yaşam tazı ile bu hastaların yarıya inebileceği belirtiliyor. Bilim adamları, kalp, akciğer ve şeker hastalıklarının her yıl yeniden

No Picture

Yaşa Bağlı Makula Dejenerasyonu

Şubat 21, 2014 admin 0

Yaşa Bağlı Makula Dejenerasyonu
Hastalık genellikle Kuru tip ile başlamaktadır. Genellikle 50 yaş ve üzeri yetişkinlerde görülen bir rahatsızlıktır.

Sarı nokta hastalığının iki tipi vardır;

• Kuru Tip YMBD; Hastalığın en sık görülen formudur.

No Picture

HANGİ YAŞA HANGİ VİTAMİN

Şubat 21, 2014 admin 0

HANGİ YAŞA HANGİ VİTAMİN
Tabii spor yapmayı da ihmal etmeyerek. Özellikle beslenme şeklinizde yapacağınız değişiklikler ve vitamin desteğiyle biyolojik yaşınızı değiştirmeniz mümkün..

Kimler vitamin takviyesi almalı? Hangi sağlık sorununda hangi vitamin

No Picture

Mutluluğun Şifresi: Hayal Kurmadan Anı Yaşa

Şubat 21, 2014 admin 0

Mutluluğun Şifresi: Hayal Kurmadan Anı Yaşa

Denekler, herhangi bir işle uğraşırken aslında ne düşündüklerini ya da kendilerini en çok neyin mutlu ettiğini de kaydettiler.
Harvard Üniversitesinden psikologlar, 2250 gönüllü deneğin günlük

No Picture

Dürüst ol sağlıklı yaşa

Şubat 21, 2014 admin 0

Dürüst ol sağlıklı yaşa

Ortalama yaşın 31 olduğu gruplardan birinden, 10 hafta boyunca küçük ya da büyük, yalan söylememeleri, gerekirse cevap vermemeleri, her şekilde yalan ifade kullanmaktan kaçınmaları istendi.
Dürüst olmak sadece ahlaki açıdan değil, vücut sağlığı