Uykuyu açma yöntemleri nelerdir?
Kahve kadar etkili olan elma, aynı zamanda içeriğinde doğal şeker bulundurduğundan kan şekerini de düzenlemektedir. Peki, sabahları uykuyu açmak için ne yemek ya da ne içmek gerekir?
Kahve dışında uykuyu açma teknikleri
Uykuyu açmak