Kepekli ekmek yerine tam buğdaylı ekmek!
Uzmanlar, beyaz una sonradan katılan kepek unu ile yapılmış kepekli ekmeklerin tüketilmemesi konusunda uyarıyor. Beyaz undan bir farkı olmadığı belirtilen kepekli unun kan şekerini hızlandırdığı belirtiliyor.
Beyaz ekmek