Çok çiğne, az kilo al!
Gerçekleştirdiği araştırmaları yayınladığı belgelerle birlikte doğrulamak isteyen bilim adamları 16 obez ve 16 orta kilolu kişiyi inceledi. Her bir lokmanın 40 kez çiğnetildiği taktirde besin değerinin daha da artacağını belirten bilim adamları, kalori alımının ise %40 oranında