15 dakika sakız çiğneyen yetişkinler, sakız çiğnemeyenlere göre ara öğünlerinde 36 kalori daha az yedikleri gözlendi. Diğer öğleden sonra ise bu süre içinde sakız çiğnemelerine izin verilmedi. Deney süresince, insanlara akşam yemeğinden 3 saat önce çeşitli atıştırmalar
Bu dönem boyunca kesinlikle doğru beslenmek gerekirken, iştahı açmak içinse belirli besinlerin takviyesi gerçekleştirilebilir. Belirlenen besinler yenildiği taktirde iştahı kesinlen kişinin iştahı açılacakken, kişide yeme hissinin yaşandığı görülecektir.
Bazen insanlar
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması