Jet lag’dan nasıl korunabiliriz?!
Jet lag etkisi, genellikle 5 saati aşan uçak yolculuklarında görülmektedir. Kara ve gemi seyahetlerinde vucüt adaptasyonu için yeterli zaman olduğundan jet lag olmaz. Mesela şimdi seferden kaldırılan Concord uçağı ile yapılan uçuşlarda seyahat süresi genellikle 5 saati