Madonna yöntemi zayıflama
Özellikle Türk kadınlarının “sorunlu bölgelerini” inceltmeye yardımcı spor, sırt kaslarını da güçlendiriyor.
Tüm dünyada Hollywood ünlüleri, sporcular, işadamları ve hatta kraliyet ailesi mensuplarının bile benimsediği pilates, tüm vücudu çalıştıran bir