Ramazanın havanın en yüksek sıcaklıkta olduğu yaz mevsimine denk gelmesi ve bunun yanı sıra sahur ile iftar arasında 16 saat gibi uzun bir sürenin olması, oruç tutanların mütenevvi rahatsızlıklar yaşamasına sebep oluyor. Yaz aylarında
Ramazanda vücudun sıvı kaybını azaltmak için işte uzmanların tavsiyeleri. Sağlıklı ve süreğen bir yaşam için en önemli molekül olan su, vücudun sıvı kaybını önlemede en etkili içeceklerden birisidir.
Ramazanda sıvı kaybı
Çünkü bu yiyecekler vücudun uzun süre tok kalmasını sağlamamaktadır. Özellikle de salam sosiz ve sosiz gibi işlenmiş et ürünleriden, tuzlu peynirlerden, pastırma ve zeytinde uzak durmak şiddet tavsiye ediliyor. Aşağıdaki bilgiler
Vatandaşa ramazanda açken, keyifsizken, yorgunken, iftara yakın saatlerde alışveriş merkezlerine gidilmemesini, gıda tüketiminin o şekilde yapılmamasını, bozulabilecek gıdaların kontrollü alınmasını öneriyoruz.
Ramazan ayında
Normal beslenen bir insan öğün atladığında bile migren ağrıları tetiklenebilir. İlk iftar sofralarının telaşı başladı. Gülümser Tokmak Kızıltaş’la migren hastalarının Ramazan günlüğünü
Oruçlu iken su yutmamak kaydı ile dişlerinizi fırçalmanız ağız kokusuna engel olabillir. Ağız kokusundan şikayetçiyseniz uzmanların bir kaç önerisini dinlemenizde fayda var.
Ramazan ayında daha fazla ortaya çıkan ağız kokusu, siz farkına varmadan
Ramazan ayında şeker tüketiminin arttığını bunun aksine diş fırçalama ve ağız bakımının azaldığını belirten uzmanlar, Ramazanda sahurdan iftara kadar olan uzun sürede dişler fırçalanmadığında ağızda
Bu nedenle iftarla sahur arası en az 2.5 lt su için. su için: Özellikle Ramazan’da su kaybı daha belirgin olacak bu nedenle vücut ödem tutmaya meyil gösterecek.
İşte bunun püf noktaları…
Bu seneden itibaren önümüzdeki yaklaşık 10 yıl boyunca Ramazan aylarının mevsimsel özellikleri değişiyor. Ramazan’da öyle bir beslenme programı
Memorial Hastanesi Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof.
Oruç, yararlı kolesterol HDL’yi yükseltiyor ve zararlı kolesterol LDL düzeyiniyse dengede tutuyor. Koroner kalp hastalığı riskini azaltmaya
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması