Yani siz eve yemekten kaçındığınız şeyleri almasanız bile, dışarıda bunlarla karşılaşacaksınız. İnce düşünmek, günlük olarak hayatınızda ufak tefek değişiklikler yapmakla ilgili, yoksa şu kadar zamanda şu kadar kilo vermekle ilgili değil. Bu nedenle
Derin bir uykuya dalan insanın vücudunda hormon düzeyinin dengelendiği, sindirim ve bağışıklık sistemlerinin kendi içinde yoğun faaliyete geçtiği, vücudu kaplayan cildin de kendisini yenilediği belirtildi. Uyku yetersizliği durumunda bu olumsuz tablonun
Bu ince dilimlerle günde ekstra 250, haftada ise 1.750 kaloriden kurtulursunuz. İşte uzun yaşamanın küçük sırları:
Her sabah bir bardak taze sıkılmış portakal suyu için.
Günde sadece 5 ince dilim kepek ekmeği yiyin. Uzmanlara göre
Güne iki bardak su içerek başlayıp, gün boyunca 2- 2,5 litre su tüketmeye çalışınız.
2-Her sebze ve meyveyi mevsiminde en az iki defa tüketiniz. 1-Suyu seviniz. Yaşamın sırlarından biri olan probiyotikleri bünyenize almış olursunuz.
3-Çocuklar için sütü, büyükler için de
Uzun ve sağlıklı bir ömür geçirenlere pek çoğumuz imreniriz. İşte uzun ve zinde bir yaşamın sırları…
ABD nin Güney Carolina Üniversitesi nden Xuemei Sui ve ekibinin yaptığı araştırma, aşırı kilolu, yaşlı ancak kalbi ve akciğerleri iyi durumda olan
Aynı zamanda mankenlikte yapan ve güzellik yarışmasında derece alan Esmersoy’un işte güzellik sırrı…
Burcu Esmersoy güzellik sırrı
Burcu Esmersoy yüz güzelliğini çok sık makyaj yapmayarak koruduğunu ifade ederken, vücut güzelliğini
Bergüzar Korel, Özge Ulusoy, Tuba Büyüküstün ve Burcu Kara gibi ünlüler nasıl zayıflıyor, formlarını ne yaparak koruyorlar sizler için araştırdık ve ünlülerin zayıflama tüyolarını sizlerle paylaştık.
Son dönemlerin aranan mankenlerinden olan,
Bazılarımız, hayatlarını birçok güzel yiyecekten mahrum kalarak geçirmelerine rağmen, diğerleri “oburca yemelerine” rağmen kilolarını korurlar.Eğer siz de zayıflamaya çalışıp, bir türlü beceremeyenlerdenseniz Uzman Diyetisyen Serkan Tutar 21 sağlıklı
Beren Saat’in güzellik sırrını merak edenler, bilmek istedikleri her şeyi makalemizi okuyarak öğrenebilirler.
Güzelliği ile ekranlarda fırtınalar estiren Beren Saat, her zaman bakımlı ve doğal görünümü seven ünlü bayanlar arasındadır.
Ekranların en
Dış görünüşünüz kadar, davranışlarınızın ve bilhassa konuşma tarzınızın da çekici olabilmenizdeki payı büyük.
Çekici olmak isteyen kadınlara özel hazırladığımız bu makalede, çekici olmak için ne yapılması ve nelerin göz ardı edilmemesi gerektiğine
Sağlıklı beslenerek uzun yaşama şansını yakalayanların sırrı ne? Sadece doğru beslenmek mi yoksa genetik faktörler mi? Bu konuda araştırma yapan bilim adamlarına göre işin sırrı genlerde saklı. Hadi gelin hep birlikte uzun ve
Su sağlığımız açısından etkili olduğu gibi, güzelliğimiz içinde çok etkilidir. Çünkü unutmayın ki, vücudumuzun %60′ı sudan oluşuyor ve su olmadan bir hayat sürmemiz imkansızdır.
Hem yaz aylarında hem de kış aylarında çeşitli sebeplerden kaynaklı
Arşimed banyoya girdiğinde, Newton kafasına “elma” düştüğünde, Einstein parlak bir ışını gördüğünde, Mozart ise yemek sonrası gezintileri sırasında adeta birdenbire esinlenerek buluş ve yapıtlarını ortaya koydu. Günümüzde bilim
Dünyaca ünlü kalp cerrahı Mehmet Öz aynı zamanda satış rekorları kıran birçok kitabın da yazarı. Türklerin kalp hastalıklarına karşı daha savunmasız olduğunu söyleyen Mehmet Öz, kalp rahatsızlıkları ve obeziteyle mücadele yollarını ve
Hafıza zayıflamasından korunmak isteyenlerin bazı hususlara dikkat etmesi gerekiyor. Beyin yaşlanmasında en önemli faktörün, beynin kan dolaşımı olduğu konusunda fikir birliği var.
1-Sigara içmeyenlerde bunama daha az görülüyor. Eğer beyne kan yollayan kalp (yani
. .
İşte reçete:
Sarılma: Günde dört kez
Romantik jestler: Ayda üç kez
Akşam yemeği: Ayda iki kez
Romantik yürüyüş: Ayda iki kez
Romantik hediye: Ayda iki kez
Evde akşam yemeği: Ayda üç kez
Yatakta kahvaltı: Ayda bir
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması