Balı Ramazan sofralarınızdan eksik etmeyin
Bal, mide şişkinliğini ve bağırsak koliğini dengeleyerek sindirimi kolaylaştırdığı gibi, metabolik stresi azaltması sayesinde sahurda bölünen uykunun düzenlenmesine de destek oluyor. Her şeyden önce doğal bir enerji kaynağı olarak vücudun performansını