Araştırma sonucunda, brokolinin 30 dakika haşlanması halinde glucosinolates miktarının yüzde 77, 10 dakika haşlanması durumunda ise yarısının azaldığını tespit ettiler.
Yarım saat haşlanan karnabaharda yararlı maddelerin yüzde 75′inin,
Bakanlığın gençlere ve ailelerine diğer önerileri şöyle:
– Gençler dışarıda yüksek yağlı yiyecek tüketmiş ise evde az yağlı yiyecekleri tercih etmelidirler.
– Yiyecek alış verişi menü planlama, yemek hazırlama ve pişirme konularında
İlk dokuz aylık dönemde balık yedirilen bebeklerde egzama görülme olasılığının daha az olduğu bildirildi.
Sonuçları Archives of Disease in Childhood dergisinde yayımlanan araştırma ayrıca, evde kuş beslenmesinin de bebeklerde
Yücecan, şu bilgileri verdi:
“Optimal beslenme önerilerinde önemli yeri olan tavuk eti, besin öğeleri açısından değerlendirildiğinde, dana ve koyun etinden daha düşük kalori sağlar, daha düşük yağ, daha düşük doymuş yağ ve daha
Omega-3 yağ asidinin, kandaki kolesterol, trigliserid ve kan basıncını düşürerek, kalp sağlığını koruyucu etki gösterdiğine işaret eden Yetişen, ayrıca balıktaki yağ asitlerinin vücudun enerji üretimine katkıda bulunarak, yorgunluğu
Yaşlılıkla birlikte gelen ve en fazla korkulan hastalıklardan birisi alzheimer hastalığı… Ancak İngiltere’de yapılan son araştırma, başta alzheimer olmak üzere yaşlılıkla gelen
Sadece krem ve tonikler ile cildi nemlendirmek yeterli olamayabilir. Bu nedenle cildinizin her zamankinden daha güzel durmasını ve parlamasını istiyorsanız, cildinizi içten beslemelisiniz.
İçinizin
Uzmanlar böbrek taşı dökenler için turunçgilleri önerdi.
Limon, potakal, mandalina ve greyfurt gibi meyvelerin tüketilmesi böbrek taşı oluşumunu engelliyor. Böbrek taşı döken bir hastanın tekrar bu rahatsızlığı geçirme riskinin oldukça yüksek olduğunu
Araştırmaya katılanların yarısına öğün sonlarında 5 çay kaşığı zeytinyağı, diğerlerineyse 8 adet ceviz verildi.
Her derdin devası olan ceviz, yağlı besinlerin damarla verdiği zararı en aza
İçerdiği Omega-3 besin değeri ile beyni besleyen ve birçok faydası bulunan cevizin sürpriz bir faydası da kadınlar için ortaya çıktı. Günde iki avuç ceviz tüketimi gerçekleştiren kadınlarda normale oranla
Vücutta yeterli miktarlı kolesterolün barındırılması için kesinlikle ayda iki defada olsa kebap tüketimi önerilir.
Eğer vücutta yeterli miktarda kolesterol değeri bulunmaz ise, hormonlar, sinir sistemi ve hücre yenilenmesi gibi birçok işlem yapılmaz ve buda vücudumuzun tüm sistemlerini
Back-Up danışmanlarından Dr. Dr. Ayhan Tokgöz, Kurban Bayramında sağlıklı beslenme önerilerini paylaşıyor.
Back-Upın koruyucu aile hekimliğini temel alan hizmeti Dr. Kurban Bayramında gün içinde birden fazla kez et tüketilmesi, bayram
HANGİ BESİNLER FAYDALI
Endişe bozukluğunu önlemek için endişe hallerinde yağdan ve proteinden uzak durun, karbonhidrat tüketimini artırın. İçinde bulunduğunuz ruhsal durumun yemek seçiminizi etkilediğinin
Dr.
Op. Mehmet Öncel, mevsim normallerinin üzerine çıkan aşırı sıcaklar nedeniyle günde en az 2 – 2,5 litre su içilmesi gerektiğini belirtti
Kırıkkale Sağlık İl Müdürü Op. Mehmet Öncel, mevsim normallerinin
Çocukta beyin gelişimi genetik yapı, çocuğun aldığı uyarılar ve yaşadığı deneyimlerin ortak etkisi ile oluşur. Beyin yeni doğanda erişkin beyninin yüzde 25’i, 3 yaşında yüzde 80’i, 5 yaşında ise yüzde
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması