Uyku Panik Atağı: Farklı Bir Alt Tip Mi?
Bulgular: Yaptığımız çalışmada, panik bozukluğu hastalarının %47.9’unun uyku panik atağı geçirdiği bulunmuştur. Çalışmamızda, uyku panik atağı olgularında en sık görülen belirtiler; boğulma
uyku
Az uyku, fazla kilo yapıyor
Araştırmacılar, az uyuyan kadınların daha az yemek yediklerini gözlemlediklerini belirterek bu noktadan hareketle az uyuyanların daha fazla yemek yediği ya da daha az egzersiz yaptığı için kilo aldıkları savının da doğru olmadığını ifade ettiler.
Uyku apnesi ömrü kısaltıyor
Wisconsin Üniversitesinin yaptığı araştırmada, uyku apnesinin, kalp hastalığı, yüksek tansiyon, felç, şeker hastalığı ve gün içinde aşırı uykusuzlukla bağlantısı olduğuna işaret edildi.
Ulusal Uyku Bozuklukları Araştırma Merkezinin
UYKU SORUNUNUZ ÇOĞUNUZU VURABİLİR!
Xianchen Liu ” henüz yeterli sayıda araştırma yapılmadığını” belirtiyor.
Öte yandan uykuya dalamama, sürekli uykulu olma ya da sabahları çok erken kalkma gibi uyku sorunlarına yol açan insomnia ailedeki uykusuzlukla
BAŞARIYA GÖTÜREN İDEAL UYKU SAATELERİ
Uyku saatlerinizi doğru ayarlayarak hastalıklardan korunun.
Uzmanlar iyi bir uyku düzeninin gençlerin başarısında büyük etkisi olduğu görüşünde. İnsanların günlük uyku gereksinimleri hayatlarının belirli
UYKU HASTALIKLARINA DİKKAT!
Uyku hastalıkları, hastanın uykusu sırasında ya da uyumak istediğinde ortaya çıkan klinik durumlardır. Oysa uyku hastalıkları uyku sırasında görülen uyku kalitesini bozarak bireyin dinlenememesi, bilincinin tazelenememesi,gündüz aktivitelerinin bozulması ve
YATAK PAYLAŞIMI UYKU KALİTESİNİ ETKİLİYOR
New Scientist çalışmasının bulguları bu yönde.
Viyana Üniversitesi’nden Profesör Gerhard Kloesch ve meslektaşları 20 yaşlarında, evlenmemiş, çocuksuz sekiz çift üzerinde bir çalışma yaptılar.
Uyku ve Dinlenmenin, İş Performansına Etkisi Var mı?
Gözümüzü açtığımız anda, ışık beynimizdeki optik sinire temas eder ve biyolojik saatimiz işlemeye başlar.
Hangi saatlerde yatıp kalktığımız dinlendirici ve tazeleyici bir
Uyku Hakkında Bilinmeyen Gerçekler
Bu durum genelde kronik olarak uyku yoksunluğu çektiğimiz kanısını doğuruyor. Daha 1894′de bir İngiliz tıp dergisi modern yaşam biçiminin insomni (uykusuzluk) hastalığına yol açtığını öne sürmüştü.
Kime sorarsak
Sağlıklı Bir Uyku İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Dr. Yavuz, sağlıklı bir uyku için neler yapılması gerektiğini anlattı. Yavuz, uykusuz insanların hata yapma ihtimallerinin de yüksek olduğunu, trafik kazalarının pek çoğunun uykusuz direksiyon başına
Uyku apnesi uykuda ölümlere yol açıyor
Bilinen seksenden fazla uyku hastalığı olduğunu ifade eden Çiftçi, uyku apnesinin bu hastalıklardan biri olduğunu aktardı.
Çiftçi, uykunun insanın zihinsel ve bedensel sağlığını yenileyebilmesi için gerekli olan aktif
Hangi yaşta ne kadar uyku gerekli
Her çocuğun farklı olduğunu unutmayın, bazıları diğerlerinden daha az, bazıları daha fazla uykuya gereksinim duyar.
Farklı yaşlardaki çocukların ortalama olarak ne kadar uykuya gereksinim duyduğuna dair genel bilgileri aşağıda bulabilirsiniz.
Uyku acınızı hafifletmez
Araştırmacılar, 106 erkek ve kadından bilgisayar ekranındaki resimlere bakmalarını istemişler.
Uykunun “acı veren hatıraları koruduğunu” ortaya çıktı. Uyku acınızı hafifletmiyor!
Zorlu bir günün sonrasında “iyi bir gece uykusu” çekmemiz
Sağlıklı uyku, beyni ‘reset’liyor
Zihinsel fonksiyonlar istirahat etmiyor
Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. İsmet Kırpınar, uyku sorunu yaşayanlarda, performans düşüklüğü, stres, anksiyete, depresyon, kalp krizi, hiper
12 yıldır gözüne uyku girmedi
O geceden sonra tek bir gün bile uyuyamadığını belirten Oral, “3 ay boyunca uyuyamayınca Almanya’daki akrabalarım ilaç gönderdi. Birçok hastaneye başvurmasına rağmen doktorların hastalığına çözüm bulamadığını söyleyen Oral, 12 yıl önce
İdeal Uyku 7 Saat Olmalı
NTV – Kanada’nın Quebec eyaletindeki Laval Üniversitesi profesörlerinden Jean-Philippe Chaput’nun Amerikan Uyku Hekimliği Akademisi Dergisi’nde yayımlanan bilimsel araştırmasının sonuçları uyku konusunda yeni açılımlar getirdi.
Jean-Philippe