İftar vakti ne yemeli?
Orucu bir bak su yerine çorba ile açmak, oldukça sağlıklı. Bu durumu tersine çevirip daha sağlıklı oruç tutmak mümkün.
Bu yıl ramazan ayı oldukça sıcak bir döneme denk geliyor. Sıcaklar ile on altı saate yazın bir zaman da aç kalınacak olması, bünyesi zayıf olan