Evde hangi egzersizler yapılabilir?
Evde egzersiz yapmak hem zevkli hem de sabır isteyen bir uğraştır. Ancak yapacağınız egzersizlerin başarılı olup sizi istediğiniz sonuçlara ulaştırması için, düzenli egzersiz şart. Az sonra bahsedeceğimiz egzersizleri ilk olarak hafta da 1