Yazı yazarak zayıflama
Vücut kitle indeksi 23 ve üstü olan, aşırı kiloları bulunan ve obez olan kız öğrenciler, olumlu ve sevilen konuda yazı yazarken neredeyse yarı kilolarına düştüler. Sizde Kanada öğrencileri gibi sevdiğiniz her konuda yazı yazarak zayıflayabilirsiniz. Bu yöntem Kanada’da