Yoğurt yiyerek zayıflayın
Önemli bir protein, yağ, vitamin ve mineral madde kaynağı olan yoğurdun besin değeri sütten daha fazladır. Diyet listelerine yağsız yoğurt ekleyenlerin yoğurtsuz diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 oranında daha fazla kilo verdiği belirtilirken, yoğurt
