Zayıflar şişmanlardan daha az yaşıyor
Vücut kütle endeksi 25-30 olan kişiler hafif kilolu, 30’un üzeri şişman ve aşırı şişman olarak kabul ediliyor.
Vücut kütle endeksine göre dört grubun oluşturulduğu araştırma, 40 yaşında makul bir kilo
zayıflar?
Kollar nasıl zayıflar?
Bölgesel kilolar estetik görünümü olumsuz bir şekilde etkilediği için bölgesel yağlanmayı azaltma adına hem diyetin hem de egzersizin kombine edilmesini tavsiye eden uzman hekimler, kol bölgesinde biriken fazla yağların ortadan kaldırılması için ne yapılması gerektiğini de
Karın bölgesi nasıl zayıflar?
Karın bölgesi yağları nasıl eritilir?
Dümdüz bir karına sahip olmak için tükettiğiniz yiyeceklerin kalori miktarlarında çok dikkat etmeli, günlük olarak alınması gereken kalori miktarını aşmadığınız sürece istediğiniz her şeyden