Ayaküstü öğün geçiştirmek zararlı
Bu durum, menstrüasyon öncesi bazal metabolizma hızının artması ve bazı hormonların kandaki seviyelerinin yükselmesi nedeniyle insülin salgısının fazlalaşması gibi nedenlere bağlanmaktadır.
Aşırıya kaçmadan
öğün
Öğün atlamak hastalık sebebi
Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar, öğün atlama ile uzamış açlık süresi ve sonrasında daha fazla besin alma ile ortaya çıkan ani kan şekeri artışının, şeker hastalığı ve kalp damar hastalıklarına yakalanmayı kolaylaştırdığını
Yazın Günde En Az 7-8 Öğün Meyve-sebze Tüketin
Başta kanser, kalp hastalıkları, sindirim sistemi hastalıkları gibi birçok hastalığın önlenmesinde, kan şekerinin düzenlenmesinde, kabızlık gibi hastalıkların engellenmesinde meyve ve sebzelerin büyük
Bebekler kaç öğün yemek yemeli?
Muhakkak duymuşsunuzdur, uzmanların en az 6 ay anne sütü ile bebeklerinizi besleyin önerisini.
Henüz ilk kez anne olmuş olan kadınların birçoğu bebek bakma konusunda yeterince tecrübeye sahip olmadıkları için, genellikle anne, kayın valide ya da
Sağlıklı vücuda iki öğün yeterli değil
Türk Diyetisyenler Derneği İstanbul Şube Başkanı Prof. Emel Alphan, insanın fiziksel ve fizyolojik yapısı gereği uzun süre aç kalmaması gerektiğini ifade etti.
Ramazan ayı boyunca iki öğün beslenildiğini ve bu sene
Öğün atlama, obez olma
Yrd. Mehmet Akman, obezler üzerinde yapılan pek çok çalışmada özellikle kahvaltı öğününün atlandığının belirlendiğini, öğün atlamanın özelikle bir sonraki öğünde aşırı enerji alımını tetiklediğini bildirdi. Dr.
“Canım istemiyor” diyerek