Her gün bir çay kaşığından fazla tüketilen tuz, bunamaya neden oluyor. Aşırı tuz tüketen ve spor yapmayan kişilerin sonuçlarına bakan uzmanlar, bu kişilerin durumunun oldukça ciddi olduğunu belirtti.
Uzmanlar 67 ile 84 yaş arası kişileri üç yıl boyunca takip etti. Günde bir çay kaşığı kadar tuz tüketilmesini öneren uzmanlar, bu miktarın üzerine çıkan ve hareketsiz bir yaşam sürdüren kişilerin daha çabuk bunadığı belirtiliyor.Tuzun beyini etkileyen kan damarlarına büyük zararlar verdiğini ve erken bunamaya neden olduğu saptandı.
İnsan hayatını olmusuz yönde etkileyen aşırı tuz tüketimi, spor yapmayan kişilerin daha çabuk hastalanmasına neden oluyor
Bir çay kaşığı tuzda bile büyük zararlar olduğunu belirten uzmanlar, mutlaka spor yapılması gerektiğini belirtiyor. Aşırı derece de tuz tüketen kişilerin, hareketsiz yaşadığı düşünülürse ortaya çıkacak sonuçların hiç iç açıcı olmadığı söyleniyor. Son araştırmalara göre az miktarda potasyum ve aşırı tuz tüketen kişilerin kap krizi geçirme riskinin normale göre iki kat arttığı belirtiliyor.
Bir önceki Diyet yapanlar önce kendini tanımalı! başlıklı konumuzda Diyet, karbonhidrat ve karbonhidrat ağırlıklı beslenme hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: hareketsiz yaşamın zararları
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.