Ayak sağlığı

Uzmanlar, önü dar topuğu 5 santimetre olan ayakkabıların ayak sağlığını tehdit ettiğini belirtiyor.
Bayanların vazgeçemedikleri topuklu ayakabılar, şekli ve topuk uzunluğundan dolayı ayak sağlığını bozuyor. Bu sandeletler ayak sağlığına yardımcı olcak ve topuklu ayakkabılardan dolayı zarar görmüş ayaklarını dilendirecektir. İşi gereği sürekli topuklu ayakkabı giymek zorunda kalan bayanların, boş zamanlarında ayak şekline, kıvrımına ve tabanına uygun sandalet veya terlik giymeleri gerekiyor.
Beş santimetre ve daha uzun topuklu ayakkabılar, uzun süre giyildiğinde bel , boyun ve ayak hastalıklarına davetiye çıkartıyor
Bayanların boş günlerinde, sandelet veya terlik dışında spor ayakkabı giymeleri gerekiyor. Ayak tipinize ve yapacağınız spora uygun seçeceğiniz ayakkabılar ayaklarınızın rahat etmesini sağlayacaktır.

Uzmanlar, aşırı topuklu ayakkabıların dışında aşırı düz ayakkabılarında ayak sağlığını tehdit edebileceğini belirtti. Her yaz bir çok bayanın tercih ettiği babet ayakkabılar, ayak kavisinde düzleşmeye neden oluyor. Babetler ortopedik olmadıkları için, bacaklardaki kan dolaşımını engelliyor ve ayak bileklerini yoruyor. Babetler, bel ağrılarına ve duruş bozukluklarına neden oluyor. Uzmanlar, uzun süre topuklu ayakkabı ve babetlerin kullanılmamsı ve ayak tipine uygun ortopedik ayakkabıların tercih edilmesi gerektiğinin altını çiziyor.
Bir önceki Seyahate çıkacak anne adayları dikkatli olmalı başlıklı konumuzda anne adayları, Derin Ven Trombozu ve emboli hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: duruş bozuklugu belirtileri