Baş ağrısına ne iyi gelir?

Peki baş ağrısına ne iyi geliyor?
Baş ağrısı nasıl geçer?
Baş ağrısının meydana gelmesinde pek çok sebep rol oynamakta ve baş ağrısı vücutta bir şeylerin eksik olduğunu işaret etmektedir. Uykusuzluk, sinirli olmak, stresli bir gün yaşamak, havanın durumu, kanda oksijen azalması ya da tansiyon gibi pek çok basit ve ciddi sebeplerden husule gelen baş ağrılarını dindirmek ise sizlerin elinde.
Baş ağrıları bazen bir basit bir sebepten bazen de çok ciddi sağlık problemlerinden meydana gelen sorunlardan biri olduğu için, toplumumuzda en sık rastlanan ağrı çeşitlerinden olmaktadır. Bu eksiklik kimi zaman dinlenme ihtiyacıdır, kimi zamanda bir takım rahatsızlıklardan dolayı vücudun ihtiyaç duyduğu şeylerdeki eksikliklerdir. Baş ağrısına iyi gelen şeyler hakkında bilgi sahibi olursanız eğer, bu sorununuzla kısa sürede baş edebilirsiniz
Sorun her ne ise uzmana başvurmakta ve bu eksikliği öğrenmekte yarar var.
Baş ağrısını geçirmek için karanlık ve sessiz bir ortamda uyumayı deneyebilirsiniz. Özellikle de migrene bağlı baş ağrılarını geçirmek için karanlık ve sessiz ortam gerekir. Açık havada yürüyüşe çıkmak beyne oksijen gitmesini sağlar ve bu da baş ağrısını dindirmenin etkili yollarından biridir. Sıcak bir duş almak, şakakla kaş ağrısına masaj yapmak, başa soğuk kompres uygulamak da baş ağrısına iyi gelen şeylerdir.

Beslenme uzmanları baş ağrısını geçirmek için bir takım besinlerden de faydalanabileceğimizi söylemekteler. Muz, makarna ve balık yağı baş ağrısına iyi gelen yiyeceklerdir. Ayrıca, acı kahveye bir iki damla limon suyu karıştırarak içmek de baş ağrısını kısa sürede geçirir.
Tüm bu yöntemler işe yaramadıysa eğer -ki mutlaka yarayacaktır- o zaman ağrı kesici ilaç içebilirsiniz. Dolayısıyla mümkün oldukça ağrı kesici ilaç içilmesi tavsiye edilmiyor. Uzun süre ve geçmeyen baş ağrıları için uzmana başvurmalısınız.

Bir önceki yazımız olan Lenfödem nasıl tedavi edilir? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.Bakılanlar: aci kahveyle limon icmek agriya iyi ge, cok uyumanin sebep oldugu bas agrisina ne iyi gelir