Evde yapılabilecek egzersizler resimli

Siz yeter ki egzersiz yapmak isteyin ve bunun için çaba gösterin.Emin olun ki başarı o kadar uzakta ve zahmetli değildir.
Evde yapılacak egzersiz hareketleri için aşağıdaki görsellere göz atmalısınız.
Spor salonuna gitmek için vaktiniz yada maddi durumunuz yoksa, evinizde de egzersiz yaparak vücudunuzu forma sokabilir, kaslarınızı güçlendirebilir veya zayıflayabilirsiniz. Ev kadını yada iş kadını olmanız fark etmez. Her bir hareket en az 25 defa yapılmalı; ayrıca düzenli yapmaya da özen göstermelisiniz
Yaz aylarına kadar vücudunuzu forma sokmak, zayıflamak için bu egzersizlerden yardım alın. Evde yapabileceğiniz egzersiz hareketleri zinde kalmanızı ve sağlıklı bir yaşam sürmenizi de sağlayacaktır.
 

Evde yapılabilecek egzersiz hareketleri

Bir önceki yazımız olan Selülit gideren egzersizler nelerdir? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.Bakılanlar: egzersiz hareketleri, evde spor, evde yapılabilecek egzersizler, resimli egzersiz hareketleri, evde egzersiz