Uzun yaşamanın, yalnızca genetik nedenlerden kaynaklanmadığı, aktif bir yaşamın yanı sıra, sporun da en önemli neden olduğu belirlendi. Dr. Lars Wilhelmsen’ın öncülüğünde yapılan bir araştırma, uzun yaşamın yalnızca genlere bağlı olmadığını ortaya çıkardı.
İsveç Göteborg Üniversitesi’nden Prof.
Göteborg, Uppsala ve Lidköping illerindeki üniversitelerden uzmanların katıldığı geniş kapsamlı araştırma İsveç’te, 1913 yılı doğumlu 855 kişinin takibi ile yapıldı
855 kişiden 111’inin 90 yaşını geçtiği görülürken, uzun yaşayanların alışkanlıkları ve yaşam şartları, erken yaşta ölenlerle karşılaştırıldı. İncelemelerde, insanların genetik kalıntılarından daha çok, iyi bir yaşam tarzı ile birlikte, spor ve aktif yaşam sürmesinin ömrü uzatan en önemli etken olduğu sonucuna varıldı.
Araştırmada yer alan, Göteborg bölgesinden 104 yaşındaki Alice Östlund, bu yaşına rağmen hala aktif bir hayat sürdürdüğünü belirterek “Hep sağlıklı bir hayat yaşamak için çaba gösterdim. Hep aktif oldum. Ayrıca sağlıklı yiyecekler ile beslenin ve spor yapın” önerisinde bulundu. Çalışması, uluslararası Internal Medicine Dergisi’nde de yayınlandı.
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.