Kansızlığa meyve suyu iyi geliyor

Bu sorunlara karşı önlem almak için C vitamini bakımından zengin olan meyve suları tüketmelisiniz.

Kandaki kırmızı kan hücrelerinin azalması sonucu ortaya çıkan kansızlık demir eksikliğine neden olmaktadır diyen, Erciyes Üniversitesi Beslenme ve Diyabettik Bölüm Başkanı Prof.
 

 
Kansızlığa bağlı demir eksikliği geri dönüşü olmayan sorunlara yol açabilir.
Kansızlık sorunu yaşamamak için besinlerden demir almak gerekli. Besinlerden demir alımını kuvvetlendirmek için C vitamininin bol bol tüketilmesini söyleyen uzmanlar kansızlık sorununa en büyük etki meyve suyudur diyorlar. Demirden yoksun bir beslenme malesef kansızlık sorununa neden olmaktadır
Dr. Neriman İnanç bu sorunun daha çocuk çocukluk, ergenlik ve gebelik döneminde kendini gösterdiğini söylüyor.
Hem hayvansal hemde bitkisel ürünlerde bolca bulunan demir, C vitamini bakımından zengin olan besinlerle birlikte alınırsa demirin vücut tarafından emilimi daha kuvvetli oluyor. C vitamini bakımından zengin olan portakal, ananas, greyfurt ve limonata demir emilimini arttırmaktadır. Kansızlıktan korunmak ve kansızlığa karşı önlem almak için her yaş grubunun bol bol meyve suyu tüketmesi gerekli.

Bir önceki yazımız olan Yürüyüş bozukluğu nedir? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.Bakılanlar: vişne suyu kansızlığa iyi gelirmi, vişneli meyve suyu kansızlığa iyi gelir mi, kansızlıga portakal iyi gelir mi, kansızlıga portakal suyu iyi gelirmi, kansızlığa vişne suyu iyi gelirmi