Kemik dostu ‘ Güneş ‘

D vitamini eksikliğinde görülen raşitizm ve osteoporoz, çeşitli ülkelerde sık görülen hastalıklar arasında yer alıyor.
Güneşin zararlarının yanı sıra yararları da oldukça büyük. D vitamini kemik gelişiminin yanı sıra, vücudun diğer sistemlerinin de daha sağlıklı çalışmasına yardımcı oluyor.
Güneş özellikle çocukların kemik gelişimine yardım ederken, yetişkin insanların kireçlenme sorununa da iyi geliyor. Güneşte bulunan D vitamini kemik gelişiminde büyük rol oynuyor
Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Geriatrik Bilimler Araştırma Merkezi Müdürü Prof. Dr. Yeşim Gökçe Kutsal, yeteri kadar D vitamini almayan kişilerin daha çabuk yaşlandığını ve hiç bir ücret ödemeden doğal yollardan yani güneşten D vitamini alabilceklerini belirtti. Her gün düzenli olarak, kol ve bacakların güneş ışınlarına direkt olarak maruz kaalınması gerektiği belirtiliyor.

Bir önceki Cinsel isteksizliğin çareleri başlıklı konumuzda cinsel isteksizlik, erken boşalıyorum ve erken boşalıyorum ne yapabilirim hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: Abur cubur ve kemik sağlığı