Krom eksikliğinde ortaya çıkan hastalıklar

Krom eksikliği özellikle gayrı muntazam beslenmeyi alışkanlık
edinmiş kişilerde daha sık rastlanan bir sağlık sorunudur.
Mineraller içinde mühim bir yeri bulunan kromun, vücuttan eksilmesi tıpkı diğer mineraller gibi sorunlarına neden olmaktadır. Krom eksikliği olan hastalar kendilerini sürekli aç hissederler. Vücudumuzda bulunan organizmaların işlevini sağlayan kromun aktifliği söz konusu olmadığında, halsizlik, kilo artışı ve yorgunluk gibi şikayetler ortaya çıkar. Hep yemek yeme isteği duyarlar ve tatlı yemeden duramazlar
Kontrol edilemeyen iştah, kilo alımına neden olur. Krom et, peynir, patates, yer fıstığı, süt ve süt ürünleri, üzüm suyu, buğday, pirinç, yumurta, mantar, tavuk, mısır, meyan kökü, ısırgan otu, civanperçemi ve yulaf gibi besinlerde bolca bulunur. Krom eksikliği bulunanların bu besinlere yönelmeleri önerilir.
İnsan vücudunun günlük 50 – 200 mg kroma ihtiyacı vardır. Günlük yeteri kadar alınmayan krom zamanla damar sertliğine, konsantrasyon bozukluğuna, şeker hastalığına neden olmaktadır. Krom eksikliğinde görülen hastalıkların yanı sıra periferik sinir hastalığı, yorgunluk, halsizlik ve aşırı kilo sorunları da ortaya çıkar. Krom hayati bir önem taşır. Kolesterol, yağ ve protein sentezi yapan krom yaşlanmayı ve kemik erimesini (osteoporoz) geciktirerek kas oluşumuna destek verir.
Bir önceki Ayak bileği kırılması tedavisi başlıklı konumuzda ayak bileği kırığı hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: krom eksikliğinde görülen hastalıklar, krom eksikliginde hangi hastalıklar görülür, vücutta krom eksikliği, krom eksikliğinin belirtileri, krom eksikligi hangi hastalıklara sebep olur