Melatonin hormonu düşüklüğü ciddi sağlık problemlerine sebep olduğu için, melatonin salgılanmasının artması açısından karanlık ortamlarda uyumaya dikkat etmeniz uzman hekimlerce önerilir. Bu problemlerin husule gelmesini önlemek amacıyla melatonin hormonu eksikliği olmaması gerekir.
Melatonin eksikliğinin belirtileri
Karanlık ortamda sentezlenen ve kana karışan melatonin hormonun vücutta eksik olması sonucunda aşağıda listelemiş olduğumuz problemler meydana gelecektir. Melatonin hormonu vücudumuzun ritimlerini korumakla görevli bir hormondur ve yaşımız ilerlediği zamanda bu hormonda düşüş meydana gelir.
Yalnızca karanlık bir ortamda uyunduğu zaman salgılanma özelliği bulunan melatonin, beyindeki epifiz bezi tarafından salgılanmakta olan bir hormondur ve bu hormonun vücut için oldukça mühim etkileri bulunmaktadır
Yatak odalarınızda kalın renkli perdeler olmasına dikkat edin ve uyumak için çok geç saatlere kadar beklemeyin. Çünkü ne kadar geç uyursanız gecenin karanlığından o kadar az faydalanmış olursunuz. İşte melatonin hormonluğu eksikliğinin yol açtığı sorunlar. Yani melatonin hormonu eksikliği belirtileri.
Bir önceki yazımız olan Vücuttan su atılımını hızlandıran çaylar başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.Bakılanlar: melatonin eksikliği, melatonin hormonu eksikliği, melatonin hormonu eksikliği belirtileri, melotonin hormon eksikliği nasıl tedavi edilir, melatonin eksikliği ne yapar
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.