Nezleden nasıl kurtulurum?

Nezleden kurtulma önerileri
Nezleden kurtulma yöntemleri

Nezleden kurtulmanızı sağlayacak öneriler sunan uzman doktorlar, alınacak 4 önlem ile kısa sürede sağlığınıza kavuşmanıza yardımcı oluyorlar. Nezlenin neden olduğu tüm şikayetleri ortadan kaldırmak için nezleden nasıl kurtulurum başlığı altında sizlerle paylaştığımız uzman hekim tavsiyelerinden öğrenin.
Nezleden kurtulmak için, nezleden nasıl kurtuluruz, nezleden kurtulma yolları, nezleden nasıl kurtulunur kış mevsiminde düşen bağışıklık sebebiyle nezle ve grip gibi hastalıklar sağlığımızı tehdit etmektedir. Nezleden kurtulmaya yardımcı öneriler sayesinde bağışıklık sisteminizi güçlendirip kısa süre içinde nezleden kurtulabilir ve sağlıklı bir şekilde yolunuza devam edebiliriz. Bu 4 önlemin ilki sıvı tüketimine ağırlık vermek olurken, diğer 3 önlem ise sırasıyla; gargara, burun spreyi ve ballı bitki çayıdır
Nezlenin ortaya çıkarttığı burun akıntısı ve boğaz kaşıntısı için sıvı takviyesi yapmak bağışıklık sistemini korumanızı sağlıyor.
Ilık tuzlu suyla yapılacak olan gargara ise nezleden kurtulmanız için önerilerin etkili çözüm yöntemlerinden birisidir. Gargara nezlede virüs ve bakterilerin yok edilmesini sağlıyor. Burun spreyi de hem burunda bulunan bakterilerin gücünü azaltıyor hem de sinüzit riskini önlüyor. Ballı çay hazırlayıp içmekte kas ağrılarını dindirir. Üstelik ballı çay en doğal öksürük şurubudur da diyebiliriz.
Bir önceki Uyku düzeninin cinsellik üzerine etkileri başlıklı konumuzda cinsel sorunlar, uyku apnesi ve uyku apnesi nedir hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: nezleden kurtulmak, kısa sürede nezleden kurtulma, nezleden kurtulma, sinüzitten nasıl kurtulurum, grip nezleden nasıl kurtulurum