Obezite ameliyatı sonrası

Obezite ameliyatı sonrası
Obezite ameliyatı sayesinde hastanın aşırı kilolarından kurtulması mümkündür, ancak buna ameliyat tek çözüm yolu değildir. Aşırı kilolu olma hastalığı olarak tanımlanan obezitenin tedavisi için egzersiz ve diyet başta olmak üzere bir takım tedavi metotları uygulanır. Obezite ameliyatı sonrasında uzmanların önermiş olduğu tavsiyelere dikkat etmek ve obezite ameliyatı sonrası dikkat edilmesi gerekenleri göz ardı etmemek gerekir.
Obezite ameliyatından sonra nelere dikkat etmeli, obezite ameliyatı sonrası beslenme, obezite ameliyat sonrası diyet, obezite ameliyatı sonrası diyet, obezite ameliyatı olanların dikkat etmesi gerekenler nelerdir sizler için uzmanlarımıza sorduk. Ancak bu metotlara rağmen obezite tedavisi gerçekleşmemiş ise, bu rahatsızlığı ortadan kaldırmaya yönelik ameliyat önerilebilir
Aksi durumda obezite ameliyatının olumlu sonuçlarına kavuşamaz ya da gecikmeli bir durum yaşamış olursunuz.
Obezite ameliyatı sonrasında sağlığınızı geri kazanmak için pek çok detaya dikkat etmelisiniz. Bunların başında ise beslenme geliyor. Diyet uygulamaya devam etmeli ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri tüketmelisiniz. Öğünlerinizde porsiyon büyüklüğünüz 170 – 225 gr dan daha fazla olmamalıdır. Obezite ameliyatı sonrası diyette en önemli besin ise proteindir. yumurta, kümes hayvanları, et, balık, peynir ve süt, fasulye, mercimek ve soya ürünleri günlük protein ihtiyacınızı karşılar.

Obezite ameliyatı sonrası beslenmede sığır, koyun ve dana eti gibi kırmızı et gibi sindirimi güç olan gıdalardan bir süre uzak durmalısınız. Ekmek, pirinç ve makarna gibi yiyeceklere ise ciddi kısıtlamalar getirilmelidir. Her gün üç öğün beslenme programı oluşturulmalı, sulu yiyecekler daha çok tüketilmeli, doktorun önerdiği kadar egzersiz yapılmalıdır. Yiyecekler iyice çiğnenmelidir. Tatlı türü gıdalardan da biraz uzak durmakta yarar var.
Sıvı tüketimine ağırlık vermelisiniz. Tüm sıvılar öğünle beraber değil, öğün aralarında tüketilmelidir. Çünkü sıvıları öğünlerde tüketmek poşunuzdan daha hızlı bir şekilde “itilmesine” yol açabilir ve bunun sonucunda poşunuzun daha hızlı boşalması söz konusu olacak ve açığı daha çok hissedeceksiniz. Gazlı içeceklerden ise kesinlikle uzak durulmalıdır. su tüketilebilecek en etkili sıvıdır, bol bol su için. Obezite ameliyatından sonra vitamin ve mineral takviyeleri de alınmalıdır. Demir, kalsiyum ve B12 vitamini takviyeleri kesinlikle ihmal edilmemelidir.
Bir önceki Şişman annenin, şişman çocuğu olur! başlıklı konumuzda Hamilelik ve şişmanlık hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: obeziteye iyi gelen bitkiler