Rem uykusu nedir?

Biz uykudayken vücudumuzda kan basıncımız yükselir, adrenalin salgımız artar, kalp atışlarımızda da hızlanma husule gelir. Rem uykusunda kan basıncında, kalp atışlarında artış husule gelirken, kaslar tamamen gevşer, vücut hareketsiz kalır ve hiçbir şekilde uyurken hareket edemeyiz. Tam manasıyla uykuya daldığımız zamansa, yaklaşık 30 ile 90 dakika arasında rüya görmeye başlarız.
Rem uykusu ne demek
Rem uykusu ise, uykunun dördüncü safhasında görülmekte ve günlük uykumuzun totalde %15 ile %20′sini kaplamakta ve uyku boyunca yaklaşık 4-7 kez Rem uykusuna geçiş yapabiliriz.
Yanımızda uyanık birileri varsa biz uykuya daldığımız zaman vücudumuzda çeşitli değişimlerin husule geldiğini görebilir
Normalde uyku esnasında sağa ve sola doğru hareket edebilirken, Rem uykusunda sağa ve sola dönmekte mümkün değildir. Bu duruma Rem felci adı da verilir.

Rem uykusunda zihin oldukça aktiflik gösterirken, kimyasal bakımdan durum uyanıkken bulunduğumuz bilinç durumundan biraz daha farklı işler. Çünkü Rem uykusunda rüya görürken beyinde nöradrenalin ve seratonin eksikliği husule gelir. Normalde bu nöradrenalin ve seratonin kimyasalları beynin bilinçli hareket etmesine, problem çözmesine ve hatırlamasına muavenet ettikleri için, Rem uykusunda azaldıklarında, Rem uykusunda gördüğümüz rüyaları hiç hatırlamamıza ya da hatırlamakta zorlanmamıza neden olur.

Bir önceki yazımız olan Doğru yastık seçimi başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.Bakılanlar: rem uykusu nedir belirtileri, rem uykusu özellikleri, rem uykusunun özellikleri