Şeker hastalığı ayak bakımı

Rutin olarak uygulanan ayak bakımı, şeker hastalığının vermiş olduğu problemlere karşı önlem almanızı ve bu problemlerin oluşmamasını sağlayacaktır. Şeker hastalığının en mühim etkileri en çok ayaklarda görülüyor.

 
Eğer şeker hastalığınız varsa, ayak bakımını kesinlikle ihmal etmemelisiniz.
Asırlardır çoğu kişinin savaşmakta olduğu şeker hastalığı ayak sağlığını bozan sorunları da beraberinde getiriyor. Bu nedenle uzmanlar şeker hastalarının her gün ayak bakımını yapmalarını önermekteler

Şeker hastaları nasıl ayak bakımı yapmalı?
Şeker hastaları için ayak bakımında öneride bulunan uzmanlar, her gün ayakların yıkanmasını söylediler. Doktorunuzun önerdiği sabun ile ılık suyla ayaklarınızı yıkayın. Ayaklarınızı yıkadıktan sonra yumuşak bir havlu ile kurulayın. Ardından nemlendirici bir losyon sürerek ayak derinizi koruyun.Losyonu sürerken parmak aralarına sürmemeye dikkat edin.

Çorap seçimi de ayak bakımında son derece önemlidir. Çoraplarınızı seçerken yumuşak, emici ve temiz olmasına dikkat edin. Çoraplar ayaklarınızı sıkmamalı ve terleme problemine yol açmamalıdır.
Parmak aralarınızı, tırnaklarını ve ayaklarınızı her gün kontrol edin. Herhangi bir enfeksiyon belirtisi olup olmadığını tespit edin. Çatlak, kesik, çürük, sıyrık, şişlik, kızarma yada nasırlar olmamalıdır. Bu sorunlarda herhangi birine rastlarsanız doktorunuza başvurmalısınız.
Tırnaklarınızı keserken yaralanma problemi ile karşılaşmamak için tırnak makası kullanmayın. Tırnak makası yerine törpü kullanın. Tırnaklarınızı yuvarlak olarak değil, düz olarak şekillendirin.
Tırnaklarını törpülerken çok fazla kısaltmamalısınız. Aşırı kısaltılan tırnaklar batık sorunlarına yol açabilir.
Ayak egzersizleri ile kan dolaşımınızı harekete geçirin. Egzersizler ayakların sağlıklı kalmasında son derece mühim bir konudur. Egzersiz yada spor esnasında yaralanmamaya dikkat edin.
Bir önceki Mesane ve İdrar Yolu başlıklı konumuzda idrar yolları enfeksiyonu, idrar yolu enfeksiyonu ve idrar yolu enfeksiyonu belirtileri hakkında bilgiler sunulmuştu.
Bakılanlar: gizli şeker ayak tirnaklari, şeker hastalarında ayak altı yanma nedenleri ve ne yapılmalı, seker hastalığıayak yaraları, seker hastalıgında ayak bakımı, seker hastasi ayak yıkarken