Sırt ağrısına ne iyi gelir?

Onlarda sürekli kaldırma hareketlerinde bulundukları için sırt ağrısı yaşamaktalar. Peki sırt ağrısının tedavisi için uzmanlar ne öneriyor, sırt ağrılarına neler iyi geliyor?
Sırt ağrısına iyi gelen şeyler
Sırt ağrılarının aynı zamanda yanlış kaldırma hareketleri bulunmaktan, stresli bir yaşam tarzına sahip olmakta, korku gibi etkenlerden dolayı da husule geldiği bilinmektedir.
Daha çok masa başı çalışanlarının yakındığı bir sorun olan sırt ağrısının en sık rastlanan sebebi, hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olmak ya da sırta aşırı yük binen işlerde çalışmaktır. Sürekli oturmak omurları olumsuz bir şekilde etkilediği için oturarak iş yapanlarda sırt ağrısının meydana gelme riski oldukça yüksektir. Aynı zamanda inşaat işçileri de bu riskin altında
Eğer akut sırt ağrısı şikayetleriniz varsa biberiye esanslı sıcak bir banyo yaparak sırt ağrısını dindirebilirsiniz. Çünkü sıcak, kan dolaşımını desteklediği için ağrıların dinmesine birebir iyi gelir. Isıtma torbaları ve ağrı giderici kremlerde sırt ağrısına iyi gelir.

Kronik sırt ağrısı durumlarında ise masaj ve jimnastik uygulamaları sırt ağrılarına iyi gelir. Masaj kasların gevşemesine olanak sağlıyor, jimnastik ise tembel kasları harekete geçiriyor. Bu sayede kronik sırt ağrıları tedavi edilebiliyor. Kan dolaşımının ve matabolizmanın rahat çalışması için sırt ağrısı yaşayanlar masaj ve jimnastik uygulamalarına yönelebilirler. Bakılanlar: sırt ağrısına ne iyi gelir, sırt ağrılarına ne iyi gelir, adet zamani sirt agrisini ne iyileştirir, kol agrisina jimnastik, sırt ağrısına ne iyi gelir?