Kan şekerinin yükselmesi için yapmanız gerekenler burada! Üstelik kan şekerini yükseltmek için yenmesi gerekenleri diyet ve beslenme uzmanı Dilara Koçak açıklıyor. Ancak beyaz ekmek ve undan yapılmış yiyecekler ve
Bilim beyin fonksiyonlarını geliştiren ve öğrenmeyi kolaylaştıran besinleri gündeme getiriyor. Taze sıkılmış meyve sularını tercih edin.
Sabahları geç kahvaltı ediyor ya da kahvaltıyı ihmal ediyorsanız, o zaman
Yapılan araştırmalar sonucu belirlenen 14 besin maddesinin süper besinler olarak adlandırılabileceğini belirten uzmanlar, bu 14 süper besinin hem sağlıklı hem de uzun bir ömür sağladığını ifade ediyor.
The Huffington Post’un haberine göre, bilimin söyledikleri her zaman insan sağlığı için faydalıdır, bu yüzden belirtilen gıdalar sağlık için olumlu etkiler yaratıyor. Kolesterolünüzün düşmesini
Circulation dergisinin internet sitesinde yayımlanan araştırmada, şeker katkılı gıdaları en çok tüketen şişman ve obez gençlerde insülin direncinin artabileceği de kaydedildi.
Emory Üniversitesi Tıp Fakültesinden Jean
Araştırmacılardan Courtney Van de Weyer, “Vücudu iyi beslemek, zihni de iyi beslemek anlamına geliyor” dedi. Araştırmaya göre, yemlerde kullanılan katkı maddeleri ve tarım ilaçları, hayvan organizmasında değişikliğe yol açıyor. Sustain adlı örgüt ile Zihin
Yoğun bir güne başlarken; peynir, süt, yumurta gibi protein içeren besinlerden oluşan bir kahvaltı, şekerli çay ve simitten oluşan bir kahvaltıya kıyasla daha iyi sonuç almayı sağlıyor. Odaklanma için ceviz, fındık, fıstık gibi sinirleri kuvvetlendiren yiyeceklerin yenmesi
Cildinizi güneşin ultraviyole radyasyon ışınlarından korumak yapabileceğiniz en güçlü adım.
Cildinizi her gün düzenli olarak temizleyin ve nemlendiriciler kullanın. Kırışıklıklar yaşlanmanın vazgeçilmez bir parçası olabilir, fakat bu
Hayvansal ve bitkisel besinlerin birçoğu K vitaminini ihtiva etmektedir.
Kan pıhtılaşmasını sağlayan besinler
Vücutta seri bir kimyasal reaksiyon sonucunda husule gelen kan pıhtılaşması, bilhassa içeriğinde K
Bilhassa da geceleri süt içip yatan bebeklerin boylarında ciddi anlamda uzama görülecektir.
Bebeklerin boy uzamasına yardımcı olan bir diğer besinler ise, brokoli, kuru meyveler, susam ve soya fasulyesidir.
Bebeklerin boy
Bu besinleri tükettiğiniz zaman mutluluğu yakalamanın zor olmadığına şahit olacaksınız.
Mutluluk veren besinler
Günü keyifli geçirmek veya mutsuz olduğunuz zamanlarda bir parça mutluluğa ihtiyaç duyduğunuzda endorphin
İçeriğinde bulunan gefarnato maddesi ülser ilacının hammadesi olarak kullanılıyor.
Lahana
Lahanayı çiğ olarak yemeyi tercih edin. İnce şeritler halinde doğrayıp salata yapın. İşte mide yanmasına iyi gelen mide dostu
İşte uzmanların önerisinden yola çıkarak hazırlamış olduğumuz bu makalede, sahurda yenmesi önerilen tok tutacak besinler.
Ramazan ayının artık sıcaklara denk geliyor olması ve oruç süresinin yaklaşık olarak 16 saat
Sıkı ve fit bir görünü için işte beslenme ve diyet uzmanlarımızın tüketmenizi önerdiği besinler:
Karın sıkılaştırmak için ne yemeli?
Bir önceki
Vitamin A :
Balık karaciğer yağı, karaciğer
Beta karoten (proVitamin A) :
Havuç, ıspanak, kavun, kayısı
Vitamin B2 (Riboflavin) :
Tüm hububat, yağsız et, süt, yumurta, karaciğer, kuru maya
Vitamin B6 (Pyridoxine) :
Çünkü düzensiz bir beslenme ve bilhassa da yağlı gıdaların çok sık tüketilmesi kolesterolün yükselmesine sebep olur. Peki kolesterol düşürme yöntemleri nelerdir, nelere dikkat etmek gerekir?
Kolesterolü düşüren
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması