Sabahları şiş gözlerle kalkıyor ve bundan rahatsız oluyorsanız bir gece önceden almanız gereken birkaç basit önlem var.
Beslenme: Alkollü içeceklerden ve tuzlu gıdalardan uzak durun. Bunun yerine jel kullanın.
Uyku: Yeterince ve mümkünse deliksiz
Haftada iki kez balık yiyen yaşlılarda görme bozukluğunun yüzde 36 azaldığı görüldü. Balık yemek yaşlılıkta göze iyi geliyor. Emily Chew da iki araştırma sonuçlarına katılarak, balıkta omega-3 ile lutein maddesinin hem gözü hem kalbi koruduğunu belirtti.
ABDde
Bu durum, parlak ışığın ya da güneşin doğuşunun niçin bizi uyandırdığını açıklıyor.
GÖZ VE BEYİN ARASINDAKİ İLİŞKİ
Uyku süresince gözler, beyine bilgi gönderiyor. Gerçekte gözleriniz ve beyniniz arasındaki
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması