İdrar kaçırmayı engelleyici egzersizler
Genellikle de kadınların sıkça yaşadığı sorunlardan olan ve çoğuda menopoza girmiş kadınlar olan idrar kaçırmayı problemini yaşayanlar, bu sorunlarından idrar kaçırmayı engelleyen egzersiz hareketleri sayesinde