Sağlıklı yaşamın yedi önemli şartı
Aşırı kilolu olmasanız da, çoğumuz birkaç kilo vermek isteriz. Hayatınıza yeni bir başlangıç yapın. Kilo verme programlarını bazı insanlar için komik görünebilir.
Kendinizi stresli hissediyorsanız, yeni yılı
şartı
Dengeli Beslenme Sağlığın Temel Şartı
Sadece İstanbul da yaklaşık bir milyon diyabetli var ve kalp hastalıklarında kadınlarda Avrupa birincisiyiz.
Beslenme, karın doyurmak veya canın çektiğini yemek değildir. Her şeyden dengeli bir şekilde yerseniz, harcadığınız