Bazı bölgelerde her gün ilişkiye giriyorlar, sağlıklı çocukları oluyor. Günlük ilişkiler her zaman sperm sayısını düşürmez.
Uzmanlar, doğurganlık ve hamile kalmak için kadın ve erkeğin dikkat etmesi gerekenleri açıklıyor. İşte
Ceviz, balkabağı, balık yağında ve balıkta bulunur.
– Beyin hücrelerinin aralarında mesaj iletmek ve böylece konstrasyonu güçlendirmek için oksijene de ihtiyacı vardır. İşte beynin ihtiyaçları:
– Omega 3 yağları, “beyin
En azından öyle derler. Bazı araştırmalara göre çalışma ortamında yalnızlık çekmek hem kişiye hem de işyerine zarar veriyor.
Ancak insanlar hangi seviyede olursa olsun ve çevreleri çalışma arkadaşlarıyla dolu olsa da, yalnızlık çekiyor.
Egzersi yapın depresyona son verin!
Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Spor Hekimliği Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Hayattan keyif almaya başlayan birey daha çok egzersiz yapmaya başlıyor.
Düzenli yapılan egzersiz
Havaların ısınmasıyla birlikte bahar yorgunluğu şikâyetleri artıyor. “Bahar yorgunluğu” ile baş etmenin yolu ise doğru beslenmeden geçiyor. Halsizlik, eklem ağrıları, sürekli uyku isteği olarak kendini gösteren ve “bahar
Dr. Taner Değirmenci, aşırı sıcak havanın beden sağlığı üzerinde olduğu kadar ruh sağlığı üzerinde olumsuz etkilerinin bulunduğunu insanı sinirli yaptığını söyledi.
Denizli Devlet Hastanesi’nde görevli Dr.
Işık, uykuya dalmanızı zorlaştırır ve ayrıca uyku kalitenizi bozar.
* Ilık duş alın.
* Gece lambası kullanmanız gerekiyorsa, mutlaka küçük olanları tercih edin.
* Uyumadan önce odanızı havalandırın.
*
Diğerlerinden ise egzersiz yapmaları talep edilmedi.
Denekler daha sonra da takip edildi ve egzersiz programı bittikten sonra yararlarının 12 ay boyunca devam ettiği görüldü.
Araştırma sonucunda yapılan testlerde, egzersiz grubundakilerin hafıza
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması