Elbetteki hareketli bir yaşam tarzının da göbek yağlarını eritmede etkisi vardır, ancak en önemli şey beslenmedir.
Toplumuzda kilo sıkıntısı çeken pek çok erkek ve bayan bilhassa da göbek bölgesindeki yağlarından şikayetlenip dururlar.
Kansızlığa karşı iyi gelen yiyecekleri düzenli bir şekilde gereken miktarda tükettiğiniz zaman kansızlık şikayetinizde ve kansızlığın sebep olduğu durumlardan kendinizi koruyabilirsiniz. Kansızlığa iyi gelen yiyeceklerin başında demir ve B12 vitamin
Sıkça tüketimini gerçekleştirmediğimiz ve hatta tatlarını sevmediğimiz için tüketmediğimiz birçok besin aslında bizler için oldukça önemli sağlık değerleri sunuyor. . Tok kalmanızı sağlar,
Zerdeçal:
Tüm bu vitamin ve minerallerin vücutta eksik olması yorgunluk hissini ortaya çıkartır. İşte yorgunluğu alan o yiyecekler:
Yorgunluğa karşı ne iyi gelir?
Vücut yorgunluğunu gidermek için B1, B2, B6, B12, folik asit, C vitamini, demir,
Bağırsak sorunlarının giderilmesi ve bağırsaklarla ilgili sorun yaşanmaması için bağırsaklara iyi gelen yiyecekler nelerdir, buyurun yazımızdan öğrenelim ve ve bu yiyecekleri düzenli tüketim sağlayalım.
Bağırsaklara iyi gelen yiyecekler
Sebze tüketimi ile pek çok rahatsızlığınızdan kurtulabileceğiniz gibi, prostat sorunlarından da kendini koruyabilirsiniz.
Prostata iyi gelen yiyecekler
E vitamini başta olmak üzere, selenyum ve çinko minerallerini içeren tüm sebze ve meyveler prostata iyi
Kandaki şeker seviyesinin yüksek düzeylere çıkması ile husule gelen kronik bir rahatsızlık olan şeker hastalığı, beslenmede yapılacak olan değişikliklerle kısa ya da uzun vadede kan şekerinin dengelenmesi ile ortadan kaldırılabilecek bir
Ancak bu değişikliğin kolesterolü olumlu yönde etkiliyor olması gerekmeli ki, bu sayede kötü kolesterol düşürülebilsin.
Kolesterole iyi gelen yiyecekler arasında fındık, ceviz, badem ve kuru yemişler yer almaktadır.
Sağlıklı ve uzun saçlara sahip olmak isteyen bayanlar, sağlıklı bir şekilde uzayan saçlara sahip olmak istiyorsanız beslenmenize dikkat etmeli ve saç uzatan yiyeceklere ağırlık vermelisiniz. Aşağıda saçların sağlıklı bir şekilde uzamasına
Genellikle hepimiz uykuyu açmada en etkili şey olarak kahveyi görürüz ve uykumuzun açılmasını istediğimiz zamanlarda hemen bir fincan kahve hazırlar ve içeriz.
Uykuyu açan yiyecekler
Sabahları uyandığınızda uykunun etkisinden kısa
Nörolojik bir hastalık olan migrenin en yaygın olduğu dönemler 25 ile 34 yaş aralığıdır. Yiyeceklerin içerisinde bulunan katkı maddeleri ve diyetteki bileşenler migren ağrılarının artmasına neden olmaktadır.
Migren ağrılarının sebepleri
Bu miktarın altında sperm sayısına sahip olan erkekler için, sperm sayısını arttıracak besinlerden bahsetmek istedik. Sperm miktarı Spermogram’la ölçülerek tespit edilir ve 1 milimetre küp menide en az yirmi milyon sperm bulunmalıdır. Sperm
Çünkü bu yiyecekler vücudun uzun süre tok kalmasını sağlamamaktadır. Özellikle de salam sosiz ve sosiz gibi işlenmiş et ürünleriden, tuzlu peynirlerden, pastırma ve zeytinde uzak durmak şiddet tavsiye ediliyor. Aşağıdaki bilgiler
Basurluların yememesi gerekenler
Basura zararlı olan yiyecekler basur şikayetlerinizin daha da artmasına sebep olacağı için basuru olanlar az sonra adını vereceğimiz yiyeceklerden mutlaka ama mutlaka uzak durmalıdırlar. Basura zararlı
Hele ki kabızlığa zemin hazırlayan gıdaların sık ve aşırı tüketilmesi kabızlık sorununun geçmek bilmemesine sebep olur. Sindirim sisteminden kaynaklanan bazı sorunlar nedeniyle tükettiğimiz gıdalar kabızlık sorununa yol açmakta ve ciddi bir
Pek çok yararı bulunan lifli gıdaların neler olduğunu günde ne kadar tüketmeniz gerektiğini gelin birlikte makalemizi okuyarak öğrenelim. Fasulye, bakla, bezelye, nohut, soya fasulyesi ve mercimek baklagiller arasında lif bakımından oldukça zengindir. Lif bakımından
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması