Varis testi nasıl yapılır?

Varis testi esnasında cevabını “evet” olarak verdiğiniz soruların yanında yazan puanlara çok dikkat edin. Cevabınız “ hayır” ise hiçbir işlem yapmanıza gerek yok. Bu puanlar yalnızca cevabı “evet” olarak verilmiş sorularda önem taşıyor. Eğer soruya verdiğiniz cevap ise, cevabını evet olarak verdiğiniz tüm soruların yanında yazan puanları toplayarak sonuca ulaşacaksınız.
Az sonra aşağıda size sorulacak olan soruların yanıtlarını “evet “ya da “hayır” olarak cevaplayarak varis şikayetiniz var mı, yok mu ya da varis başlangıcı evresinde misiniz çok kolay bir şekilde anlayacak ve ortaya çıkan sonuç tablosuna göre bu sorun için neler yapmanız gerektiğini konusunda da tavsiyeler alacaksınız
Yalnızca cevabı evet olan soruların yanındaki puanları toplamanız yeterli. Hadi başlayalım!

Varis Testi
Gereğinden fazla ayakta kalma veya oturma durumunuz var mı? (1)
Fazla kilonuz var mı? (2)
Geçmişte bacaklarınız ile ilgili herhangi bir operasyon geçirdiniz mi? (1)
Menopoz nedeniyle hormon tedavisi görüyor musunuz? Ya da doğum kontrol hapı kullanıyor musunuz? (1)
Yaşınız 6O’ın üstü mü? (2)
Gözle görünür varisleriniz veya kılcal damarlarınız var mı? (3)
Daha önce açık bacak ülseri rahatsızlığı yaşadınız mı? (5)
Hamile misiniz? (1)
Bacaklarınızda herhangi bir değişikliğe rastladınız mı? (Renk değişikliği, ısı yanma hissi, şişlik, kaşıntı, damarlanmada artış. (3)
Ailenizde bacaklarıyla ilgili rahatsızlık yaşayan kimse var mı? (varis vb.) (1)
Örümcek ağı şeklinde varisleriniz var mı? (1)
Bacaklarınızı yukarı kaldırdığınızda ağrılarınızda azalma hissediyor musunuz? (2)
Diz altı veya bilek bölgelerinizde herhangi bir cilt değişikliği fark ettiniz mi? (Ciltte koyulaşma, sertleşme veya yumuşama, bölgesel kuruma. (3)
Akşamları bilekleriniz şişmiş oluyor mu? (3)
Daha önce trombozis, embolizm veya kan pıhtılaşması sorunu (tromboflebit-flebit) yaşadınız mı? Damar iltihaplanması-yangısı ile ilgili herhangi bir teşhis konuldu mu? (5)
Gece yatarken veya uzun otururken bacağınıza veya ayaklarınıza kramp giriyor mu? (2)
Yazları, adet dönemlerinde veya hamam- sauna sonrası bacaklarda ağrı, şişme yanma veya kaşıntı yakınmaları ortaya çıkıyor mu? (3)
TAVSİYELER
0-7 puan arası
Acil risk durumu ile karşı karşıya olmadığınız söylenebilir. Bu duruma karşın yine de koruyucu amaçlı I dinlendirici çorap kullanın. Özellikle de uzun süreli ayakta durmayı ya da oturmayı gerektiren bir işiniz varsa.
8-12 puan arası

Damar sorunlanmzı ciddiye almalı ve damar cerrahı ile görüşmelisiniz.
12 puan üzeri
Acil risk durumunuz olduğu için doktorunuzla görüşmelisiniz. Damar cerrahınız tarafından yapılacak sürekli bir takip gerekli olacaktır.
Not:
Bu test sadece varisler konusunda bilgilendirici amaçlıdır. Kesinlik tam teşhis içermez. Şikayetlerinizin varisi işaret edip etmediğini anlamanın en kesin yolu bir uzmana muayene olmaktır. Geçmiş olsun.

Bir önceki yazımız olan Kemik güçlendirme egzersizleri başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.