Yoğurt suyunun faydaları nelerdir?

Birçoğumuz yoğurdun hem tadını hem de kalitesini bozduğu için yoğurt suyunu dökmekte, başka şeyler için kullanmayı düşünmemekteyiz.
Yoğurt suyu B2 vitamini ihtiva etmekte ve B2 vitamini ise protein, karbonhidrat ve yağlardan vücudun daha iyi bir şekilde faydalanmasını sağlayan bir vitamin olmaktadır. Uzmanlar yoğurdun suyunun atılmamasını, yemeklerde ve keklerde kullanılmasını aynı zamanda da yoğurt suyundan ayran yapılıp içilmesini önermekteler. Oysa ki, yoğurt suyunun ihtiva ettiği besin değerleri sağlık için son derece faydalıdır.
Yoğurt suyu faydaları
Vücutta B2 vitamin eksikliğinin bulunması başta göz ve ağız kenarlarında çatlamalara ve yaralara sebep olduğu gibi, çeşitli sağlık sorunlarının da husule gelmesinde rol oynamaktadır

vücut tarafından protein, karbonhidrat ve yağların daha fazla faydalanmasına olanak sağlayan B2 vitamini, yoğurt suyunun yanı sıra tarhana da bol miktarda bulunmaktadır. Vücutta B2 vitamini eksikliği olmaması için tarhana ve yoğurt suyu aşırıya kaçılmadan tüketilmelidir.

Bir önceki yazımız olan Çiğ beslenmenin faydaları nelerdir? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.Bakılanlar: yogurt suyunun faydalari, yoğurt suyu besin değeri, yogurtsuyununfaydalari, yoğurt suyu faydaları, yoğurt suyu hangi hastalıkta kullanım